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冬季吃点羊肉身体就比较舒服,但是所有人都可以吃羊肉吗?但是孕妇有诸多饮食禁忌,不知道孕妇可以吃羊肉吗?孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗?养生之道为您分析孕妇可以吃羊肉吗,看看吧

羊肉的营养价值
羊肉是冬季进补佳品。无论清炖还是红烧或烤制食用,即便是用羊肉加工制成的糕、馍、点心,也格外鲜香溢口。
羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富营养,脂肪、胆固醇含量都要少。

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冬季食用羊肉,可收到进补和防寒的双重效果。羊肉容易被消化,多吃羊肉还能提高身体素质,提高抗疾病能力。吃了羊肉后脂肪还不会发胖。
羊肉有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。可增加消化酶功能,保护胃壁。帮助消化。

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羊血性味成平,有止血、祛瘀之功效,可用于产后出血晕、外伤出血、跌打损伤等症的治疗。
羊肝有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
羊奶与牛奶相比,更富含脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分,可用于治疗再生不良性贫血、筋骨疼痛、淋痛、久泻、久痢等病症。
羊肾能起到补肾助阳、生精益脑的作用。
羊胆性味苦寒。在肺结核的治疗中,长期服用抗肺痨药物无效者,使用羊胆治疗往往能显示出特殊的疗效。
羊角有镇静、安心、明目、平肝、益气的功效。
羊羯子的臂髓更是上品,能强筋骨。治腰膝酸软、筋骨痛等症。体虚胃寒者特别适合食用。
羊肉其性味甘热。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸

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很多人都知道怀孕之后有早孕反应,其中恶心、呕吐可以说是最为典型的,不少女性会因为身体出现了这些表现而怀疑自己怀孕了但也有一些妊娠反应不是很常见,因此一些孕妇担心是异常症状。

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那么,怀孕初期冬天会流汗吗?
孕妇怀孕初期容易出汗为正常现象。女性在怀孕之后,由于激素水平变化,体内代谢速度会加快,因此在孕早期,很多孕妇都有体温升高的现象,稍微动一动就容易出汗。尽管冬天气温较低,但若是孕妇吃了比较热的食物或是进行了一些运动,还是可能会出汗的,不必紧张。

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但如果孕妇出汗很严重,稍微动动,大汗淋漓,睡觉的时候也会出汗,也可能是体质较差,有出虚汗的问题。

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对此,孕妈要注意调节身体,适当增强体质,不然对宝宝发育成长不大好。可以多吃些蛋白质丰富的食物,比如蛋类、肉类和鱼类及豆类等。
由于孕妇爱出汗,所以平时尽量不要做活动量过大的活动,穿的衣服应宽松透气,材质可选择纯棉的。还要经常洗澡并用温水清洗外阴。

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每天的睡眠时间也要充足,可保持八到十小时的睡眠。
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